白内障のおすすめ予防法を紹介！治療するなら日帰り白内障手術
薬物療法（点眼薬や内服薬など）を続ける
吹田市の白内障予防でおすすめなのが、点眼薬や内服薬などの薬物療法を継続することです。白内障が進行し、日常生活に支障をきたすなどといったことになれば、手術をせざるを得なくなります。
白内障の症状や病態が軽度な場合には、薬によってできるだけ病気の進行を遅らせることが大切です。そのため点眼薬や内服薬の用法、用量を正しく守り継続することが重要となります。
バランスのよい食事を心がける
栄養失調の場合、若い年齢で白内障を発症しやすいといわれています。そのため吹田市で白内障予防のためにおすすめなのが、バランスのよい食事を心がけることです。
大豆や玄米などに含まれるビタミンEや、のりや納豆に含まれるビタミンB2、緑黄色野菜、柑橘類などに含まれるビタミンCなどは、白内障予防によい食品とされています。日々の食事に取り入れてみましょう。
強い紫外線、放射線、赤外線を避ける
吹田市の白内障予防でおすすめなのが、強い紫外線や放射線、赤外線を避けることです。ガラス職人など、仕事柄強い赤外線を浴びる方は、白内障のリスクが高いといわれています。
また近年注意したいのが紫外線による影響です。屋外で過ごす場合やお出かけの際には、サングラスや帽子、日傘をさすなど紫外線対策をきちんと行い、目を保護することが大切です。
糖尿病などの白内障の原因となる病気を防ぐ
吹田市においても、糖尿病は白内障の原因となる病気として知られています。また糖尿病の場合、感染しやすく傷口の回復が遅くなりやすいなど、術後の回復過程に影響を及ぼします。
そのため、糖尿病予防が重要であり、バランスのよい食事を心がけること、カロリーの過剰摂取を防ぐこと、日常生活において適度な運動を取り入れることなども大切です。